乘国航豪华班机出发前往日光城西藏------拉萨。空中飞行时间约1小时40分钟抵达贡嘎机场（海拔3650米）,导游接机后，献上哈达，带客人乘上旅游客车前往拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中，感受初到拉萨的新奇与兴奋。途中在刻于十一世纪的尼塘大佛停车拍照。抵达拉萨后入住酒店，在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

上午集中游览：布达拉宫 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）　　

下午游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

早餐后乘车前往甘丹寺-是黄教六大寺之首寺，位于拉萨东面达孜县境内，海拔3800米。黄教创始人宗喀巴亲自筹建该寺并担任了第一任赤巴，最终圆寂于此。甘丹寺始建于公元15世纪初，经历了95代赤巴的经营，形成了规模宏大的建筑群。寺内主要建筑有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔祀殿、绛孜扎仓以及夏孜扎仓、23个康村、20个密村。寺名“甘丹”是“受乐知足”之意。甘丹寺的建立，标志着宗喀巴及其追随都以独立于其它教派的姿态出现在西藏佛教界。西藏博物馆-西藏博物馆环境布局亦颇具匠，这里芳草鲜美，佳木成荫，既有现代文化活动适用的大型表演场地，又有以西藏民俗文化苑和庄园楼为主体的文化景观，还有多功能厅、文化长廊、工艺品商店、茶园等服务设施，是游客参观之余休息的绝佳去处。是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，历史文物、多种质地和造型的佛像藏文典籍、五彩纷呈的唐卡、具有鲜明民族特色的手工艺品等等。开馆展览推出《西藏历史文化》基本陈列，由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四个部分组成。除此还设有藏北自然资源和明清瓷器精品展两个专题馆。

上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。前往江孜，参观白居寺-位于江孜西北宗山脚下，是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的经典样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则.

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿新路返回拉萨。

带着甜蜜的回忆和纪念品乘机返回自己可爱的家园。